ゆるり ひらひら

ゆる~いジョギング。

タグ:12キロ

5キロを42分くらいで通過した。
スタートロス5分を差し引けば37分。
キロ7分30秒くらいは予定通りのペースだ。

坂の頂点まであと少し。もうひとふんばり。
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下りになると前方に浅羽地区の田んぼ地帯が見える。
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ここを下ればしばらくは平坦な道のりだ。

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7キロ。
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今年の冬は暖かい。
沿道にはまだコスモスが残っている。
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8キロ手前。
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ほぼ無風または微風、穏やか。



住宅地に入ると沿道に応援が多くなる。
太鼓の応援を写真に撮っていたら
「一緒にどうですか」と声を掛けられた。

急遽、太鼓演奏に飛び入り参加。
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こんな経験は初めて。うれしかった。
バチを握り、
演奏を乱さないよう弱めにたたいてランナーを応援。


9キロ付近。
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細い田んぼ道から二車線道路に出て右折。
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10キロ通過。
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1時間17分くらい。
5キロのラップが約35分。キロ7分ペースは予定通り。
ここまではいい感じで来ている。



10キロを過ぎてまた山越え。
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11キロ過ぎ。山あいの茶畑。
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お茶の花が咲く道を進む。
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12キロ過ぎ。またまた上り坂。
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気温上昇。ほぼ無風。
この時点で早くも歩く人が目につくようになった。



上り切った辺りが第2給水所。
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第1給水所からの間隔7キロ以上、待望の給水。
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弧を描くゆるやかな下り。結構気に入っている場所。
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「サンタさん、がんばれー」
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子どもの応援にハイタッチで応える。
「ありがとう。メリークリスマス」



さらにひと下り。
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前方が見通せる気持ちのいい下りだ。



13キロ手前、第1関門。
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閉鎖時間15分前。


まずまずのペース。まだ疲れは感じていない。
待機する収容バスを横目に関門を通過。



***** つづく *****

スカイツリーを眺めながら9キロ通過。
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その直後、後方を撮影。
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10キロの手前。扇大橋。
走りながら撮ったのでぶれてしまった。
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決して疲れてぶれたのではない。



10キロ計測ポイント通過。
1時間35分。
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スタートロスを差し引いたネットタイムではキロ7分30秒ペース。
このペースなら5時間半を切れる。いい感じだ。



荒川の対岸に首都高速が見える。
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あのあたりは何度か通行したことがある。
思い出してちょっと懐かしい気分になった。



11キロ手前。
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11キロ通過。
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少し進むと折り返した先頭ランナーが戻ってきた。
は、速い。もう31キロも走ってきたのか。
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「なんだ、あれ。短距離の走りだよ」
近くにいた若い二人連れが呆れている。



「がんばれー」
対向するランナーに声援を送ってしばらく行くと
次のポイントとなる橋が見えた。
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11.7キロ、西新井橋。
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12キロ。
折り返してくるランナーが徐々に増えてきた。
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速いランナーの中にひとり仮装ランナーがいた。
たぶんワンピースのルフィ。
「ファイトー」声を掛けると笑顔で駆け抜けていった。



ここは「スピード落とせ」区間。
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焦らずマイペースで行こう。



***** つづく *****

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