きょうで八月もおしまい。
夏の終わりはなんだかちょっとさびしい。
哀愁の晩夏…。
きょうも日中は暑かったけど
今までとは暑さの質が違っている。
空気に秋が混じり始めてる。
季節の狭間を楽しもうとしたわけじゃないが
休暇をとっちゃった。
午前10時頃からジョギング。
強い日ざしが降り注ぐ。
ときおり風がさーっと吹いて気持ちいい。
平日の昼間に走るなんてことは
そんなに多くはない。
うしろめたさとよろこびが混じっているけど
当然、走るよろこびが勝っている。
かみしめるようにゆっくりLSD。
キロ7分ペースでゆっくり走る。
これが意外と疲れる。
それでもリズムとフォームはできるだけ意識。
8キロ手前でいつも走るコースから外れて脇道へ。
1キロくらいを往復。
普段と違う道は新鮮でおもしろい。
脇道の分だけ余分に走って
いつもの14キロコースが16キロになった。
コースのバリエーションが増えてうれしい。
気温が30度くらいになって、たくさん汗をかいたけど
風もあるし、空気がさらっとしていて乾きが早い。
トンボがいっぱい飛んでいる。
哀愁の晩夏、季節の移ろいを感じながら
八月最後のLSDジョグ終了。
きょうのジョグ
16km 1°52'21" (7'01"/km) 高度上昇662m ピッチ183spm
夏の終わりはなんだかちょっとさびしい。
哀愁の晩夏…。
きょうも日中は暑かったけど
今までとは暑さの質が違っている。
空気に秋が混じり始めてる。
季節の狭間を楽しもうとしたわけじゃないが
休暇をとっちゃった。
午前10時頃からジョギング。
強い日ざしが降り注ぐ。
ときおり風がさーっと吹いて気持ちいい。
平日の昼間に走るなんてことは
そんなに多くはない。
うしろめたさとよろこびが混じっているけど
当然、走るよろこびが勝っている。
かみしめるようにゆっくりLSD。
キロ7分ペースでゆっくり走る。
これが意外と疲れる。
それでもリズムとフォームはできるだけ意識。
8キロ手前でいつも走るコースから外れて脇道へ。
1キロくらいを往復。
普段と違う道は新鮮でおもしろい。
脇道の分だけ余分に走って
いつもの14キロコースが16キロになった。
コースのバリエーションが増えてうれしい。
気温が30度くらいになって、たくさん汗をかいたけど
風もあるし、空気がさらっとしていて乾きが早い。
トンボがいっぱい飛んでいる。
哀愁の晩夏、季節の移ろいを感じながら
八月最後のLSDジョグ終了。
きょうのジョグ
16km 1°52'21" (7'01"/km) 高度上昇662m ピッチ183spm