日差しがぽかぽか暖かそうだったから
いつもより薄着で走り出してみたよ。
いいなぁ、快適。
ちょっとだけ、ペースもアップ気味。
うん、快調、快調。
苦手な下り坂。
後傾しないよう、路面と身体が垂直になるよう、
意識してみた。
歩幅を小さく、ピッチを早く
たったったったっ…
膝に負担をかけないように
たったったったっ…
頭の中で
リズムのいい曲を再生して
たったったったっ…
平坦なところも、
上り坂でも
このリズム忘れないように
たったったったっ…
頭の中のプレイヤーが
ときどき音楽再生を止めちゃうんだけど
思い出してはリプレイ。
山かげでは
ちょっと風が冷たく感じたけど
身体はしっかり汗をかいてる。
額の汗が目に沁みるよ。
ぽんこつプレイヤーで
再生、停止を繰り返しながら
なんとか最後までリズムに乗って
たったったったっ…
二週間後に迫った「掛川新茶マラソン」
坂の多いコース。
上りのがんばりだけじゃなく
下りも上手に走らなくっちゃ。
きょうのジョギングはいい刺激になったよ。
きょうのジョグ
14km 1°23'20" (5'57"/km)
いつもより薄着で走り出してみたよ。
いいなぁ、快適。
ちょっとだけ、ペースもアップ気味。
うん、快調、快調。
苦手な下り坂。
後傾しないよう、路面と身体が垂直になるよう、
意識してみた。
歩幅を小さく、ピッチを早く
たったったったっ…
膝に負担をかけないように
たったったったっ…
頭の中で
リズムのいい曲を再生して
たったったったっ…
平坦なところも、
上り坂でも
このリズム忘れないように
たったったったっ…
頭の中のプレイヤーが
ときどき音楽再生を止めちゃうんだけど
思い出してはリプレイ。
山かげでは
ちょっと風が冷たく感じたけど
身体はしっかり汗をかいてる。
額の汗が目に沁みるよ。
ぽんこつプレイヤーで
再生、停止を繰り返しながら
なんとか最後までリズムに乗って
たったったったっ…
二週間後に迫った「掛川新茶マラソン」
坂の多いコース。
上りのがんばりだけじゃなく
下りも上手に走らなくっちゃ。
きょうのジョギングはいい刺激になったよ。
きょうのジョグ
14km 1°23'20" (5'57"/km)