ゆるり ひらひら

ゆる~いジョギング。

2016年01月

ぽかぽか、春みたいな陽気だね。

お正月3日目。
少しずつ距離を伸ばして、きょうは16キロ。
ペースは少しずつ落ちて、キロ7分くらい。
LSD気味。

160102a


少し疲れがあるのかな。なんだか脚が重いぞ。
きょうのゆっくりジョグが
疲労抜きのリラックスジョグになればいいんだけど…。

休日はもう一日、明日まで。
もう一度距離を伸ばして走りたいけど
身体の調子と相談して決めよう。


きょうのジョグ
16km  1:51'44"  (6'59"/km)

新年あけましておめでとうございます。

当ブログをお訪ねくださったみなさん、
ありがとうございます。
2016年が素敵な一年になりますように。
本年もよろしくお願いいたします。

*****  *****  ***** *****  *****  *****  *****

自宅近くの神社に初詣でをして
TVでニューイヤー駅伝を見始めたんだけどね
なんとなく熱が入らなくて
10時過ぎから走りに出かけてちゃった。

ちょっと冷えるかな。
でもいつもの年に比べれば暖かいね。
あぁ、穏やかなお正月だ。

今年の走り初めは10キロにしよう。
いつものジョグよりちょこっとペースを上げるのは
お正月のお年玉代わり。

hiro79mb


いつもは
めったに他のランナーに会わないコースなのに
きょうは5人ものランナーに出会ったよ。
お正月はやっぱり特別なんだね。
みんながんばってるよ。
この気持ちを維持して一年間楽しもう~。


1月1日のジョグ
10km  1:00'09"  (6'01"/km)

↑このページのトップヘ