2015年07月18日 台風一過とはいかない 朝からどんより曇り空。湿度が高くむしむししています。台風一過の青空とはいかないようです。午後の方が降水確率が低かったので昼食がしっかりお腹におさまった頃から走ってきました。走り出す前に軽めのストレッチ。それだけで汗がじわーっとにじんできました。山間部の川沿いの道は坂が多くゆっくり走ってもそこそこの負荷がかかります。走り出してしばらくすると汗でシャツがぐっしょり。おまけにときどき雨。山から水が湧き出して路面を横切っています。髪から靴底までしっかり濡れてきました。14km 1:29'37" (6'24"/km)