朝から
しとしと、しとしと
雨が降り続いている。
寒い。
171015m

「しまだ大井川」まで二週間。
走っておきたかったけれど
残念ながら、きょうは走れない。


月曜からのジョグ
10/09    5km  32'50"  (6'34"/km)
10/10    5km  32'18"  (6'28"/km)
10/11    5km  29'55"  (5'59"/km)
10/12    7km  45'43"  (6'32"/km)
10/13    休養
10/14    5km  34'44"  (6'57"/km)
10/15    休養