台風の影響で走れないだろうと
はなっからあきらめていたんだが
朝、目が覚めてみたら降っていない。
どんより曇って怪しい空模様だけれど
たぶん、今ならいけそう。

ちょっと強めの風が気持ちいい。
3、4キロ走ったところで小雨が降り始めた。
それが心地よく感じる。

m170917j

5キロ、32分15秒で折り返し。
降ったりやんだりする中を
帰りも同じようなペースを刻んで
10キロ終了。


最近、骨盤を意識してフォームのマイナーチェンジ。
タイムとか、がんばり度とか
そういったことはあまり意識せずに
フォームチェックしながらの10キロジョグ。
楽になった気がするし、
ストライドが伸びているのがわかる。
このフォームで長い距離もつかどうか、
それがこれからの課題。
さてどうなるか、お楽しみだ。


もともと走れないと思っていた日に
10キロも走って、
きょうは得した気分。


きょうのジョグ
10km  1°04'31"  (6'27"/km)