初雪の土曜出勤。
寒かった。

170114a


夜になってからジョグ。
晴れているけど、ときどき風花が舞ってくる。
着ぶくれて、ゆったり4キロ。
体は温まるが
手足の指先が冷たくてしびれてくる。

寒いのは、苦手。
明日も冷え込みそう。
ロング走に出かけたいけど
どうしようかな?


今日のジョグ
4km  26'38"  (6'39"/km)