きょうで八月もおしまい。
夏の終わりはなんだかちょっとさびしい。
哀愁の晩夏…。

きょうも日中は暑かったけど
今までとは暑さの質が違っている。
空気に秋が混じり始めてる。

季節の狭間を楽しもうとしたわけじゃないが
休暇をとっちゃった。

午前10時頃からジョギング。
強い日ざしが降り注ぐ。
ときおり風がさーっと吹いて気持ちいい。

平日の昼間に走るなんてことは
そんなに多くはない。

うしろめたさとよろこびが混じっているけど
当然、走るよろこびが勝っている。
かみしめるようにゆっくりLSD。

キロ7分ペースでゆっくり走る。
これが意外と疲れる。
それでもリズムとフォームはできるだけ意識。

8キロ手前でいつも走るコースから外れて脇道へ。
1キロくらいを往復。
普段と違う道は新鮮でおもしろい。

160831a


脇道の分だけ余分に走って
いつもの14キロコースが16キロになった。
コースのバリエーションが増えてうれしい。

気温が30度くらいになって、たくさん汗をかいたけど
風もあるし、空気がさらっとしていて乾きが早い。
トンボがいっぱい飛んでいる。

哀愁の晩夏、季節の移ろいを感じながら
八月最後のLSDジョグ終了。


きょうのジョグ
16km  1°52'21"  (7'01"/km)    高度上昇662m    ピッチ183spm