よく晴れてすがすがしい日だね。
風が心地いいよ。

一昨日、昨日と
二日続けて地区の会合があり
まともに走れなかった。

「よぉし、きょうは走るぞ」って
はりきってスタートしたわりに
なんだか重い感じだなぁ。

きょうはのんびり行こう…

3キロ付近で二人連れの女性ランナーとすれ違い、
「おはようございま~す」
軽やかに走ってるなぁ。

7キロで折り返し、
相変わらず重い感じ。

汗が沁みて目が痛い。

10キロ手前で
さっきすれ違ったランナーと
再びのすれ違い。
「お疲れさま~」



道路わきの斜面に紫の花がいっぱい。
野アザミ。
ちょうちょが花から花へひらひら。

160521アザミの咲く道


汗いっぱいかいて、
お昼前にきょうのジョグ14キロ終了。

脚が重かったけれど
やっぱり走るのは気持ちがいいよ。


きょうのジョグ
14km 1°30′20 (6'27"/km)