もっと日ざしがあると思ったけれど
朝から雲が広がっている。
ひょっとしたら降るかなって思うほどの天気。

ジョギングに出かけたのは午後。

しばらく走ると、
両側に黄色い花がたくさん咲いている。

20メートルくらいの距離なんだけど
イメージは一面に広がる黄色い花。
空は青空、白い雲がぽかりぽかり。
あくまでイメージだけど…。

160515黄色い花の咲く道


きょうは
一定のリズムを刻んで
前傾気味の姿勢と着地位置をとくに意識してみたよ。

あまり暑い日じゃなかったけど
風がほとんどなく
走っていると汗が流れる。

5キロで折り返して
トータル10キロのジョグ。

走り終えてから
階段上り1本を追加。

3日連続の階段上り、
しばらくはクセになるかもしれないな。


きょうのジョグ
10km  1°02'43"  (6'16"/km)