寒波~。

日本列島、冷え込みが続いてるね。
おかげで、今週はずっと着ぶくれジョグ。

280120


きょうも午後から冷たい雨だったけど
夜になってやんだので、ちょこっとジョグ。
やっぱり着ぶくれ。
ペースが上がらないのは仕方がない、ことかな?


今週のジョグ
1/18  2km  14'20"  (7'10"/km)
1/19  6km  39'58"  (6'40"/km)
1/20  5km  35'05"  (7'01"/km)
1/21  6km  40'02"  (6'40"/km)
1/22  2km  13'46"  (6'53"/km)
1/23  2km  13'46"  (6'53"/km)