ゆるり ひらひら 走っています

ゆる~いジョギングの絵日記です。

きょうもどんよりとした天気です。
低い雲が空をおおって、今にも雨が落ちてきそう

午後になって少しだけ風が吹き始めたのを見はからい
走ってきました。
降られることはありませんでしたが
湿度が高く汗びっしょりかきました。
雨に濡れるのと変わらないくらいシャツが濡れ、重い重い。

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昨日と同じコースを14キロ。
もう少し長い距離を走りたかったのですが
身体が「14キロで充分じゃないか」と訴えています。
走り始めからペースは上らず
「キロ7分を切れれば上出来」って調子。

でも心の奥では
「後半になれば上げられるかも…」
なんて期待も少しはあったのです。

うーん、見事に期待外れ。
終盤までずっと7分弱のペース。

この蒸し暑さでは仕方ないかと納得して
梅雨明けを待つことにします。


14km  1:36'13"  (6'52"/km)

朝からどんより曇り空。湿度が高くむしむししています。
台風一過の青空とはいかないようです。

午後の方が降水確率が低かったので
昼食がしっかりお腹におさまった頃から走ってきました。

走り出す前に軽めのストレッチ。
それだけで汗がじわーっとにじんできました。

山間部の川沿いの道は坂が多く
ゆっくり走ってもそこそこの負荷がかかります。
走り出してしばらくすると
汗でシャツがぐっしょり。
おまけにときどき雨。
山から水が湧き出して路面を横切っています。

髪から靴底までしっかり濡れてきました。

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14km  1:29'37"  (6'24"/km)

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